Valhalla Medina
Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Centro de entrenamiento

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Centro de entrenamiento es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

gimnasiovalhallamedina
jmmartinmonroy
beegomartinpowerlift
neneruizmoreno
begcla
marionietopocero04

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

TRX
Body Pump
Spinning
WOD
Open
GYMNASTICS
ENDURANCE
HALTERO
ZUMBA
SALA
Crossfit Kids
PILATES
MURPH
DOBLE GRACE + RM
NATE
INGRID + ANNIE
FRAN + 400M TEST
PARTNER WOD

Horario gimnasticos

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
08:00
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
08:30
Spinning
WOD
ENDURANCE
Spinning
WOD
GYMNASTICS
Spinning
WOD
09:00
Open
TRX
Open
Open
TRX
Open
Open
Open
SALA
Open
SALA
09:30
Spinning
WOD
ENDURANCE
Spinning
WOD
GYMNASTICS
Spinning
WOD
10:00
Open
Open
Open
Open
Open
WOD
Open
SALA
Open
SALA
11:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
12:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
13:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
14:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
15:00
Open
Open
Open
Open
Open
16:00
Open
Open
ENDURANCE
Open
Open
GYMNASTICS
Open
16:30
WOD
WOD
WOD
17:00
ENDURANCE
GYMNASTICS
Open
17:30
WOD
WOD
WOD
18:00
TRX
TRX
Open
18:30
WOD
WOD
WOD
19:00
Open
Spinning
Open
ENDURANCE
Open
Spinning
Open
GYMNASTICS
Open
19:30
WOD
Crossfit Kids
WOD
Crossfit Kids
WOD
20:00
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
PILATES
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
PILATES
Open
20:30
WOD
ZUMBA
WOD
ZUMBA
WOD
21:00
Open
Open
ENDURANCE
Open
Open
GYMNASTICS
Open
22:00
Open
Open
Open
Open
Open
23:00
Open
Open
Open
Open
Open

HERO WEEK 1

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
08:00
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
08:20
MURPH
08:30
Spinning
PARTNER WOD
Spinning
Spinning
DOBLE GRACE + RM
Spinning
NATE
Spinning
FRAN + 400M TEST
09:00
Open
TRX
Open
Open
TRX
Open
Open
Open
SALA
Open
SALA
09:30
Spinning
PARTNER WOD
MURPH
Spinning
DOBLE GRACE + RM
NATE
Spinning
FRAN + 400M TEST
10:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
SALA
INGRID + ANNIE
Open
SALA
11:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
12:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
13:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
14:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
15:00
Open
Open
Open
Open
Open
16:00
Open
Open
Open
Open
NATE
Open
16:30
PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
FRAN + 400M TEST
17:00
NATE
Open
17:30
PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
FRAN + 400M TEST
18:00
Spinning
TRX
Spinning
TRX
Open
18:30
PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
FRAN + 400M TEST
19:00
Open
Spinning
Open
Open
Spinning
Open
NATE
Open
19:30
Crossfit Kids
PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
Crossfit Kids
FRAN + 400M TEST
20:00
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
Open
20:30
PARTNER WOD
ZUMBA
MURPH
DOBLE GRACE + RM
ZUMBA
FRAN + 400M TEST
21:00
Open
Open
Open
Open
NATE
Open
22:00
Open
Open
Open
Open
Open
23:00
Open
Open
Open
Open
Open

horario haltero

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
08:00
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
Open
SALA
08:30
Spinning
WOD
ENDURANCE
Spinning
WOD
HALTERO
Spinning
WOD
09:00
Open
TRX
Open
Open
TRX
Open
Open
Open
SALA
Open
SALA
09:30
Spinning
WOD
ENDURANCE
Spinning
WOD
HALTERO
Spinning
WOD
10:00
Open
Open
Open
Open
Open
WOD
Open
SALA
Open
SALA
11:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
12:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
13:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
Open
14:00
Open
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Open
Open
Open
Open
Open
15:00
Open
Open
Open
Open
Open
16:00
Open
Open
ENDURANCE
Open
Open
HALTERO
Open
16:30
WOD
WOD
WOD
17:00
ENDURANCE
HALTERO
Open
17:30
WOD
WOD
WOD
18:00
TRX
TRX
Open
18:30
WOD
WOD
WOD
19:00
Open
Spinning
Open
ENDURANCE
Open
Spinning
Open
HALTERO
Open
19:30
WOD
Crossfit Kids
WOD
Crossfit Kids
WOD
20:00
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
PILATES
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
PILATES
Open
20:30
WOD
ZUMBA
WOD
ZUMBA
WOD
21:00
Open
Open
ENDURANCE
Open
Open
HALTERO
Open
22:00
Open
Open
Open
Open
Open
23:00
Open
Open
Open
Open
Open

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

Sala 1M
49,90 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Ilimitado Spinning
45,00 €/mes
Spinning, PILATES: Ilimitado
Body Pump Mes
35,00 €/mes
Body Pump, PILATES: 10/Mes
TRX Mes
35,00 €/mes
TRX, PILATES: 10/Mes
4 Spinning + 4 TRX
40,00 €/mes
TRX: 4/Mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
4 Spinning + 4 Body Pump
40,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
Ilimitado Spinning + TRX
58,00 €/mes
TRX, Spinning, PILATES: Ilimitado
Ilimitado Spinning + Body Pump
58,00 €/mes
Body Pump, Spinning, PILATES: Ilimitado
Cross 6ss/ mes
40,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
Cross 9ss + 4 Open
50,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 9/Mes
Open: 4/Mes
Cross 12ss + 6 Open
60,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 12/Mes
Open: 6/Mes
Ilimitado Cross + Open
75,00 €/mes
WOD, Open, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: Ilimitado
Ilimitado Open
49,90 €/mes
Open, PILATES: Ilimitado
SPINNING 8-9clas/mes
40,00 €/mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
ILIMITADO TRX
42,00 €/mes
TRX, PILATES: 30/Mes
ILIMITADO DOS MESES
150,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 35/Semana
Open: 35/Semana
Zumba mes
35,00 €/mes
ZUMBA, PILATES: 8/Mes
Crossfit Kids
35,00 €/mes
Crossfit Kids, PILATES: 9/Mes
Zumba Medio/mes
25,00 €/15 días
ZUMBA, PILATES: 4/15 días
SALA MedioMes
35,00 €/15 días
SALA, PILATES: 15/15 días
TRX medio mes
25,00 €/15 días
TRX, PILATES: 4/15 días
SPINNING Medio meses
25,00 €/15 días
Spinning, PILATES: 4/15 días
Crossfit Kids Medio mes
20,00 €/15 días
Crossfit Kids, PILATES: 4/15 días
Sala 3M
49,90 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Sala 6M
49,90 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Sala 12M
49,90 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Sala OFER 3M
40,90 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Sala OFER 6M
13,90 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Sala OFER 12M
29,70 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Sala OFER GRA 12M
0,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Spinnig + sala
60,00 €/mes
Spinning, SALA, PILATES: Ilimitado
Bodypump + sala
55,00 €/mes
Body Pump, SALA, PILATES: Ilimitado
TRX + sala
55,00 €/mes
TRX, SALA, PILATES: Ilimitado
Zumba+ sala
55,00 €/mes
ZUMBA, SALA, PILATES: Ilimitado
Spinning ilimitado + sala ilimitada
65,00 €/mes
Spinning, SALA, PILATES: Ilimitado
4 ss/mes spinning + 4 ss/mes TRX + sala ilimitada
60,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
TRX: 4/Mes
Spinning: 4/Mes
4 ss/mes spinning + 4 ss/mes bodypump + sala ilim
60,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Body Pump: 4/Mes
Spinning: 4/Mes
Ilimitado spinning + bobypump + sala
78,00 €/mes
Body Pump, Spinning, SALA, PILATES: Ilimitado
Ilimitado spinning + TRX + sala
78,00 €/mes
TRX, Spinning, SALA, PILATES: Ilimitado
SPINNING 8/9 + SALA
60,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Spinning: 9/Mes
Spinning 9 ss/mes + TRX 5 ss 1/2mes
65,00 €/mes
TRX: 5/Mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
Spinning ilimitado + TRX 5 ss 1/2mes
70,00 €/mes
Spinning, PILATES: Ilimitado
TRX: 5/Mes
Spinning 9 ss/mes + Body Pump 1/2 mes
65,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
Spinning 5 ss 1/2 mes + Body Pump
60,00 €/mes
Body Pump, PILATES: Ilimitado
Spinning: 5/Mes
Spinning 5 ss 1/2 mes + TRX
60,00 €/mes
TRX, PILATES: Ilimitado
Spinning: 5/Mes
5 clases de TRX (1/2 mes) + sala ilimitada
45,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
TRX: 5/Mes
5 clases de BODYPUMP (1/2 mes) + sala ilimitada
45,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Body Pump: 5/Mes
4 clases/mes TRX
25,00 €/mes
TRX, PILATES: 4/Mes
4 clases/mes SPINNING
25,00 €/mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
1/2 mes crossfit kids
25,00 €/mes
Crossfit Kids, PILATES: 4/Mes
1 CLASE SPINNING
0,00 €/mes
Spinning, PILATES: 1/Mes
4 CLASES/MES SPINNING + SALA
45,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
Spinning: 4/Mes
Cross 6ss + 8/9ss Spinning
80,00 €/mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
4 CLASES SPINNING + TRX
63,00 €/mes
TRX, PILATES: Ilimitado
Spinning: 4/Mes
4 CLASES/MES BODYPUMP
25,00 €/mes
Body Pump, PILATES: 4/Mes
CHICO PRACTICAS
0,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
CROSS 6SS + SALA
60,00 €/mes
SALA, PILATES: Ilimitado
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
10ss sala + 4 ss body pump
55,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
SALA, PILATES: 10/Mes
6 CLASES CROSS + ZUMBA + SALA
75,00 €/mes
ZUMBA, SALA, PILATES: Ilimitado
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
2 CLASES/MES SPINNING
14,00 €/mes
Spinning, PILATES: 2/Mes
7 SALA/MES
0,00 €/mes
SALA, PILATES: 7/Mes
CrossFit + pilates ilimitado
85,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: Ilimitado
Pilates
40,00 €/mes
PILATES: 10/Mes
MEDIO MES bodypump/spinning
29,00 €/Semana
Body Pump: 4/Semana
Spinning, PILATES: 4/Semana
MEDIO MES pilates
20,00 €/Semana
PILATES: 4/Semana
10 clases de CROSSFIT + SALA
60,00 €/60 días
SALA, PILATES: Ilimitado/60 días
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 10/60 días
Bonos
Día suelto sala: 5,00 €
Día suelto sala FINDE: 7,00 €
Día suelto sala FESTIVO: 10,00 €
5 días: 20,00 €
Bono sala 10 clases: 30,00 €
Bono 10 sesiones (Spinning/ Trx/BodyP): 50,00 €

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