Valhalla Medina
Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Centro de entrenamiento

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Centro de entrenamiento es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

gimnasiovalhallamedina
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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

TRX
Body Pump
Spinning
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GYMNASTICS
ENDURANCE
ZUMBA
SALA
Crossfit Kids
PILATES
MURPH
DOBLE GRACE + RM
NATE
INGRID + ANNIE
FRAN + 400M TEST
PARTNER WOD

Horario gimnasticos

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Open
SALA
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SALA
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SALA
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SALA
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SALA
08:00
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SALA
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SALA
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SALA
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SALA
08:30
Spinning
WOD
ENDURANCE
Spinning
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GYMNASTICS
Spinning
WOD
09:00
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TRX
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09:30
Spinning
WOD
ENDURANCE
Spinning
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GYMNASTICS
Spinning
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WOD
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SALA
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13:00
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15:00
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16:00
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ENDURANCE
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GYMNASTICS
Open
16:30
WOD
WOD
WOD
17:00
ENDURANCE
GYMNASTICS
Open
17:30
WOD
WOD
WOD
18:00
TRX
TRX
Open
18:30
WOD
WOD
WOD
19:00
Open
Spinning
Open
ENDURANCE
Open
Spinning
Open
GYMNASTICS
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19:30
WOD
Crossfit Kids
WOD
Crossfit Kids
WOD
20:00
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
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PILATES
Spinning
Open
Body Pump
Spinning
Open
PILATES
Open
20:30
WOD
ZUMBA
WOD
ZUMBA
WOD
21:00
Open
Open
ENDURANCE
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GYMNASTICS
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22:00
Open
Open
Open
Open
Open
23:00
Open
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HERO WEEK 1

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
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SALA
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SALA
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SALA
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SALA
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SALA
08:00
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08:20
MURPH
08:30
Spinning
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Spinning
Spinning
DOBLE GRACE + RM
Spinning
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Spinning
FRAN + 400M TEST
09:00
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TRX
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09:30
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MURPH
Spinning
DOBLE GRACE + RM
NATE
Spinning
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10:00
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INGRID + ANNIE
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14:00
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15:00
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16:00
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NATE
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PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
FRAN + 400M TEST
17:00
NATE
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PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
FRAN + 400M TEST
18:00
Spinning
TRX
Spinning
TRX
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18:30
PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
FRAN + 400M TEST
19:00
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Open
Spinning
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PARTNER WOD
MURPH
DOBLE GRACE + RM
Crossfit Kids
FRAN + 400M TEST
20:00
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Body Pump
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PARTNER WOD
ZUMBA
MURPH
DOBLE GRACE + RM
ZUMBA
FRAN + 400M TEST
21:00
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NATE
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22:00
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23:00
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Horario SA 2025

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:30
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SALA
09:00
Open
SALA
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SALA
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SALA
Open
SALA
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SALA
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SALA
09:30
Open
10:00
Open
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WOD
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Open
10:30
Open
11:00
Open
Open
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Open
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Open
12:00
Open
Open
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Open
Open
13:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open

horario endurance wod

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
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SALA
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08:30
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WOD
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Spinning
WOD
WOD
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Spinning
WOD
WOD
Spinning
WOD
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WOD
WOD
WOD
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ENDURANCE
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17:30
WOD
WOD
WOD
18:00
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18:30
WOD
WOD
WOD
19:00
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Spinning
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Spinning
WOD
Crossfit Kids
Spinning
WOD
Crossfit Kids
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Body Pump
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Body Pump
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20:30
WOD
ZUMBA
WOD
ZUMBA
WOD
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WOD
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22:00
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Open
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23:00
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Open

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

Spinning 4 + TRX 4
40,00 €/mes
TRX: 4/Mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
Spinning 4 + Body Pump 4
40,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
SPINNING + TRX ILIMITADO
58,00 €/mes
TRX, Spinning, PILATES: Ilimitado
Spinning + Body Pump Ilimitado
58,00 €/mes
Body Pump, Spinning, PILATES: Ilimitado
Spinning Ilimitado
45,00 €/mes
Spinning, PILATES: Ilimitado
SPINNING 8-9clas/mes
40,00 €/mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
SPINNING Medio meses
25,00 €/15 días
Spinning, PILATES: 4/15 días
Spinning ilimitado + sala ilimitada
65,00 €/mes
Spinning, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
spinning 4 ss/mes + TRX 4 ss/mes + sala ilimitada
60,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
TRX: 4/Mes
Spinning: 4/Mes
spinning 4 ss/mes + bodypump 4 ss/mes + sala ilim
60,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Body Pump: 4/Mes
Spinning: 4/Mes
spinning + bobypump + sala ilimitado
78,00 €/mes
Body Pump, Spinning, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
spinning + TRX + sala ilimitado
78,00 €/mes
TRX, Spinning, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
SPINNING 8/9 + SALA
60,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Spinning: 9/Mes
Spinning 9 ss/mes + TRX 5 ss 1/2mes
65,00 €/mes
TRX: 5/Mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
Spinning ilimitado + TRX 5 ss 1/2mes
70,00 €/mes
Spinning, PILATES: Ilimitado
TRX: 5/Mes
Spinning 9 ss/mes + Body Pump 1/2 mes
65,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
Spinning 5 ss 1/2 mes + Body Pump
60,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
Spinning, PILATES: 5/Mes
Spinning 5 ss 1/2 mes + TRX
60,00 €/mes
Spinning, PILATES: 5/Mes
Spinning + sala
60,00 €/mes
Spinning, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
SPINNING 4 clases/mes
25,00 €/mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
SPINNING 1 CLASE
0,00 €/mes
Spinning, PILATES: 1/Mes
SPINNING 4 CLASES/MES + SALA
45,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Spinning: 4/Mes
SPINNING 4 CLASES + TRX
63,00 €/mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
SPINNING 2 CLASES/MES
14,00 €/mes
Spinning, PILATES: 2/Mes
SPINNING MEDIO MES + TRX ILIM.
29,00 €/mes
Spinning, PILATES: 2/Mes
Sala 1M
49,90 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
SALA MedioMes
35,00 €/15 días
SALA, PILATES, MMA: 15/15 días
Sala 3M
49,90 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Sala 6M
49,90 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Sala 12M
49,90 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Sala OFER 3M
40,90 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Sala OFER 6M
13,90 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Sala OFER 12M
29,70 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Sala OFER GRA 12M
0,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
ILIMITADO DOS MESES
150,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 35/Semana
Open, MMA: 35/Semana
Crossfit Kids
35,00 €/mes
Crossfit Kids, PILATES: 9/Mes
Cross 6ss/ mes
40,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
Cross 9ss + 4 Open
50,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 9/Mes
Open, MMA: 4/Mes
Cross 12ss + 6 Open
60,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 12/Mes
Open, MMA: 6/Mes
Cross + Open Ilimitado
75,00 €/mes
WOD, Open, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, SALA, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD, MMA: Ilimitado
Open ilimitado
49,90 €/mes
Open, PILATES, MMA: Ilimitado
Cross 6ss + 8/9ss Spinning
80,00 €/mes
Spinning, PILATES: 9/Mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
crossfit kids 1/2 mes
25,00 €/mes
Crossfit Kids, PILATES: 4/Mes
Croskids 1/2 + spining 1/2
50,00 €/mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
Crossfit Kids: 4/Mes
CROSS 6 CLASES + ZUMBA + SALA
75,00 €/mes
ZUMBA, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
CrossFit + pilates ilimitado
85,00 €/mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: Ilimitado
CROSS 6SS + SALA
60,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 6/Mes
CROSSFIT 10 clases + SALA
60,00 €/60 días
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 5/60 días
SALA, PILATES, MMA: 5/60 días
bodypump/spinning 1/2 MES
29,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
body pump 4 ss + 10ss sala
55,00 €/mes
Body Pump: 4/Mes
SALA, PILATES, MMA: 10/Mes
BODYPUMP 4 CLASES/MES
25,00 €/mes
Body Pump, PILATES: 4/Mes
BODYPUMP (1/2 mes) + sala ilimitada
45,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Body Pump: 5/Mes
Bodypump + sala
55,00 €/mes
Body Pump, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Body Pump Mes
35,00 €/mes
Body Pump, PILATES: 10/Mes
TRX Mes
35,00 €/mes
TRX, PILATES: 10/Mes
TRX Ilimitado
42,00 €/mes
TRX, PILATES: 30/Mes
TRX (1/2 mes) + sala ilimitada
45,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
TRX: 5/Mes
TRX + sala
55,00 €/mes
TRX, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
TRX 4 clases/mes
25,00 €/mes
TRX, PILATES: 4/Mes
TRX 1/2 mes
25,00 €/15 días
TRX, PILATES: 4/15 días
TRX 1/2 , SPINNING 1/2
29,00 €/mes
TRX: 4/Mes
Spinning, PILATES: 4/Mes
Zumba + sala
55,00 €/mes
ZUMBA, SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Zumba 1/2 mes
25,00 €/15 días
ZUMBA, PILATES: 4/15 días
Zumba mes
35,00 €/mes
ZUMBA, PILATES: 8/Mes
pilates 1/2 mes
20,00 €/mes
PILATES: 4/Mes
Pilates
40,00 €/mes
PILATES: 10/Mes
9 CROSS + MES SPINNING
90,00 €/mes
Spinning: 8/Mes
WOD, GYMNASTICS, ENDURANCE, HALTERO, PILATES, MURPH, DOBLE GRACE + RM, NATE, INGRID + ANNIE, FRAN + 400M TEST, PARTNER WOD: 9/Mes
Open, MMA: 4/Mes
SPINNING 13ss / mes + Sala
85,00 €/mes
SALA, PILATES, MMA: Ilimitado
Spinning: 13/Mes
Bonos
Día suelto sala: 5,00 €
Día suelto sala FINDE: 7,00 €
Día suelto sala FESTIVO: 10,00 €
5 días: 20,00 €
Bono sala 10 clases: 30,00 €
Bono 10 sesiones (Spinning/ Trx/BodyP): 50,00 €
CROSSFIT 9 CLASES: 55,00 €

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